Hallo allen, Tai-chi/qi gong en meditatie voor STARTERS Gratis introductielessen op 7, 9 en 10 september In Aartselaar (NIEUW !!) en Edegem Wat mag je van zo’n les verwachten ? De afgelopen jaren heb ik vaak gemerkt, dat beginnende studenten het lastig vinden om de bewegings-ketting van een qi gong en/of een tai-chi vorm in zich op te nemen. Het lichaam heeft tijd nodig om te ont-stressen en terug thuis te komen in het eigen lijf, naar een innerlijke rust en diepere ontspanning. Daaraan werken we grondig met losmakende, pezen/spieren stretchende oefeningen (shaolin), ademhaling en we nemen ruim de tijd om een volledige qi gong bewegings-reeks eigen te maken. Dit seizoen staat de ‘Water qi gong’ centraal. De meditatie-cirkel met aandacht voor ademhaling en lichaams-bewustzijn vervolledigt het geheel. Zo wordt het lichaam soepel, ruim-voelend en de geest opener en ontvankelijker om nieuwe bewegings-routines in zich op te nemen. En evolueer je naar meer energie-ervaring en bewustzijn. De